Klasická masáž
Klasická masáž je základnou a zároveň vysoko účinnou manuálnou technikou, ktorá priaznivo pôsobí na celé telo. Je určená na uvoľnenie svalového napätia, podporu krvného obehu a zmiernenie bolesti v preťažených oblastiach pohybového aparátu.
Medzi hlavné účinky patrí:
- zlepšenie výživy a regenerácie svalov,
- odstránenie svalových spazmov a stuhnutia,
- zmiernenie bolesti hlavy, chrbta a krčnej chrbtice,
- zníženie stresu a podpora psychickej pohody.
Je vhodná pri chronickej únave, sedavom zamestnaní, po športe aj ako súčasť rehabilitácie. Pravidelná masáž zvyšuje odolnosť voči stresu a pomáha udržiavať dlhodobú pohybovú kondíciu.